教学微视频是翻转课堂教学模式下的重要学习资源，作为武汉市数字化教育资源建设重要内容之一，其录制工作率先在武汉市中小幼、特殊教育教师中启动。全市共有14位中小学心理健康教师参与录制，基于微视频时间短（5到8分钟），主题集中，内容清晰，决定了选题的切入角度要小而准才能拍摄出优质的视频。我们的选题围绕心理健康课不同教学环节和实施策略展开，最后确定暖心活动、自主探索、互动分享、讨论组织、情景剧组织、体验活动组织、行为训练七个主题，每个主题分别由两位老师结合学段特点进行讲授。为了保证微视频录制的质量，录制教师的讲课逐字稿交由武汉市中小学心理健康教育发展中心进行严格把关，经过反复打磨，最终形成定稿，确保14节心理健康教学微视频有序完成录制工作。基于学科特点，每位录制教师都结合了课例来具体讲解主题内容，下面就一一列举。

1、暖心活动

小学段：武汉赢乐lV的徐精敏老师结合《为什么受伤的总是我》这一课的三次暖心活动设计（雨点变奏曲-抓糖果-绕口令大赛）讲述情境创设暖心活动策略的操作，经过两次修改后暖心活动逐步接近教学目标，最重要的是创设的情境让学生在课堂中可以自然的、快速的自我卷入，产生共鸣。

初中学段：武汉市23初级中学的万德芳老师结合《与你同行》和《学而时习之》用同一个素材——折纸游戏讲述暖心活动的选择，但服务的课程目标不同，就会选择不同的设计和操作过程：折纸内容不同、活动规则设计不同、引导学生关注点不同、教师总结过渡语不同。选择暖心活动和操作暖心活动时，服务目标、贴近主题，激发学生是主要要考虑的。

2、自主探索

初中学段：华师一附中初中部的冷霁航老师主要结合《缺憾的价值》讲解自主探索环节的基本目的、组织形式及注意事项。基本目的：让学生探索自身、静心思考、体验感受、进行交流和展示。活动形式：故事示例、情境分析、问答填空、主题活动、表演展示等，根据课程主题和内容选取一种或两种，留有一定的交流时间。注意事项：强调学生自主思考并完成任务，学生交流时，教师应给予适当反馈，引导其他学生倾听、尊重他人并且给予适当鼓励。

高中学段：武汉外国语学校的凌霄老师结合《我有我style》讲解生涯决策风格的自主探索部分的操作流程，首先，介绍决策风格的定义和探索个人决策风格的重要性；其次，通过一个小测试引导学生思考、归纳五种不同类型的决策风格，并探索不同决策风格的特点、优势和不足；最后，当学生掌握了有关决策风格的理论知识，并有了自我探索的兴趣之后，引导学生从五个方面发现自己的决策风格，并自主分析利弊。

3、互动分享

小学段：广埠屯小学的桂婷老师主要结合《向家人好好说》等课讲解有效互动分享的策略，其一教师的自我开放法，分享在课堂中此时此地的感受或者人生经历，引导学生自我开放；其二解说法，帮助学生从多个角度对活动进行反思，回顾生活经历，整合生活经验，尝试探索未来，以便更深入地理解活动主题，重点是帮助学生整理活动体验，具体可以采用故事接龙法（轮流描述或限时描述）、刻度法（对感受进行打分）、触动心弦法（用填空的方式整理体验）、创意表达法（利用图画、身体语言、道具等表达感受）。老师对学生的分享要认真觉察和倾听、并回应，用同理心来理解学生，让分享更充分和深入。

初中学段：武汉第一初级中学吴斯老师结合《换位思考》具体讲解了互动的操作流程，通过母子冲突视频分享引出交流话题，然后教师自我分享烦心事，示范引导学生分享人际冲突事件及感受，教师及时抓住学生在课堂上产生的情绪体验，并设计课堂心理互动小实验让学生理解换位思考的含义。互动环节的策略是教师自我分享示范，捕捉学生课堂产生的情绪体验，设计学生可以参与的心理小实验。

4、讨论组织

小学段：武汉市红领巾学校的王烛虚老师结合《都是马虎惹的祸》讲解小学低段学生讨论模式——先游戏体验，后讨论领悟。首先要设计与讨论主题相配套的行为体验活动，在活动中充分调动学生各种感官进行感受；然后学生把自己的感受用简笔画、表情、肢体语言、简单口语、书写短语尽力表达出来；接着教师引导学生发现相对合理的认知和体会，使学生在主题讨论中获得心理健康常识和意识，并愿意在生活中养成相应的良好习惯。

小学段：武汉市洪山实验外国语学校魏纯老师结合《为什么受伤的总是我》的情景和“心有千千结”体验活动讲解讨论的引发和引导。组织情景讨论，首先得创设有目标的、有吸引力的情境（学生生活学习中遇到的倒霉事情），其次，教师要提出讨论的任务，设计有目标的、有启发性的问题。组织体验活动的讨论，学生体验活动后，引发学生的讨论，教师的提问要明确具体（“当你面对这个活动的第一反应是什么？你是否认为这个结是可以解开的？”），而不是模糊、抽象（“刚才大家做完活动了有什么感受？”）；教师引导讨论的走向，使学生讨论的内容指向目标，引导大家思考现实生活中遇到“千千结”的态度和处理办法。

5、情景剧组织

小学段：武汉市硚口区义烈巷小学的蔡玉波老师从准备阶段、演出阶段、分享阶段介绍了情景剧组织的操作流程。准备阶段要了解学生的心理需求；确定情景剧主题；编写剧本；确定角色的扮演者；进行演出前的演练。演出阶段，指导扮演者发挥，观看学生观察，利用道具增强效果。分享阶段，营造安全的氛围，提供讨论的话题，关注情感体验是否真切而不是表达是否精彩，教师把握讨论分享的方向，分享交流形式多样化。情景剧为学生提供了一种新的发现、思考及解决自身问题的方式，使心理健康教育更生动、更有效。

高中学段：武汉市武钢三中夏璇老师从情景剧用在课堂的环节和注意事项讲解了情景剧的组织。应用环节：用在暖心时刻，创设情境，激发兴趣；用在自主探索，设身处地，引发共鸣；用在互动分享，情境讨论，锦囊妙计；用在积极行动，现场演练，活学活用。注意事项：主题明确，选题要贴近学生实际；以展现心理矛盾，积极解决问题，给人带来体验；剧本创作很重要；兼顾教室场地、时间等因素，情景剧的表演最好能在最短时间出现矛盾。

6、体验活动组织

小学段：武汉市江岸区育才第二小学的刘玲老师结合《多一点温暖的微笑》讲解体验活动的组织。通过对教学目标和学生学情的分析，设计“微笑着色”“微笑联想”和“微笑传递”三个体验活动。“着色”（微笑是什么颜色）活动引导学生探索那些“微笑故事”带给自己内心的体验——温暖的感受；“微笑像什么”的“联想”活动让学生构建微笑与联想物的关系，探索体验微笑在人际交往中的作用；教师带头示范微笑传递活动，引导学生将笑容传递给身边的人，学生体会到微笑的魔力。通过三个活动，让学生从情感、认知、行为三方面都有体验。

高中段：武汉市黄陂一中的陈舒阳老师以放松训练这个体验活动为例，具体介绍如何组织体验活动。其一场面的构成，放松训练的面构成包括环境布置，开场白，示范和活动规则说明。其二时间控制，时间控制在15到20分钟。其三主题的把握，确保学生不偏离主题。其四欣赏，教师在组织放松训练的整个过程中，是以欣赏的态度去看学生们进行活动，并不时的给以鼓励和引导。其五观察，教师应注意学生的行为表现，尤其是特殊表现。其六参与，教师可以和学生一起进行放松训练。

7、行为训练

初中学段：武汉市华科附中的刘明月老师以考试焦虑的团体行为训练为例，

讲解行为训练的操作流程。准备阶段，要明确训练目的和靶行为，筛选训练对象，制定训练计划。实施阶段，适当的热身活动，灵活掌握训练节奏。评估阶段,一时来源于老师自己的反思和总结，二是学生的感悟和反馈。

初中学段：武汉市七一中学的陈璇老师介绍了一种具体的行为训练方法——注意力训练。首先，对于初中生来说，明确注意力训练的任务是提高其集中性，保持其稳定性。其次，通过带着问题和不带着问题两次观看动画片《素梅兔斯基》，启示学生集中注意力需要明确目标，并且注意力通过训练可以提高。最后，通过按顺序找出打乱的数字和数字划消测试让学生训练自己的注意力。

全市第一批心理健康教学微视频录制工作已经圆满结束，我们期待有系列化的优质数字化心理健康教学资源可以开发并呈现。